سیترابن

سیترابن (Citra Bone) یک مکمل تغذیه‌ای حاوی کلسیم سیترات، منیزیم و ویتامین D3 است که با هدف کمک به تأمین ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن و حمایت از سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها فرموله شده است.

استفاده از کلسیم سیترات در این محصول یکی از ویژگی‌های مهم آن محسوب می‌شود؛ زیرا این فرم از کلسیم برای جذب وابستگی کمتری به اسید معده دارد و می‌تواند برای سالمندان و برخی افرادی که داروهای کاهنده اسید معده مصرف می‌کنند، گزینه مناسبی باشد.

قرص سیترابن توسط شرکت آرین سلامت سینا در ایران تولید شده و در بسته‌بندی 30 عددی شامل 3 بلیستر 10 عددی عرضه می‌شود.

این فرآورده طبق اطلاعات ارائه‌شده فاقد گلوتن، شکر و مواد نگهدارنده است.

 

ویژگی‌های سیترابن

• حاوی کلسیم به فرم سیترات

• دارای منیزیم

• حاوی ویتامین D3

• کمک به تأمین کلسیم مورد نیاز بدن

• کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

• کمک به حفظ تراکم طبیعی استخوان

• کمک به جذب بهتر کلسیم به واسطه ویتامین D3

• حمایت از عملکرد طبیعی عضلات

• مناسب برای افرادی با دریافت ناکافی کلسیم

• قابل بررسی برای سالمندان و افراد مصرف‌کننده داروهای کاهنده اسید معده

• فاقد گلوتن

• فاقد شکر

• فاقد مواد نگهدارنده

• بسته‌بندی 30 عددی

 

سیترابن چیست؟

سیترابن یک مکمل استخوان‌محور است که سه ترکیب مهم یعنی کلسیم، منیزیم و ویتامین D3 را در یک فرمولاسیون واحد فراهم می‌کند.

کلسیم برای ساختار طبیعی استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است، منیزیم در متابولیسم استخوان و عملکرد عضلات نقش دارد و ویتامین D3 به جذب و استفاده بهتر بدن از کلسیم کمک می‌کند.

ترکیب این مواد می‌تواند از سلامت طبیعی سیستم اسکلتی و عضلانی حمایت کند.

 

قرص سیترابن برای چیست؟

کاربرد اصلی قرص سیترابن، کمک به تأمین کلسیم، منیزیم و ویتامین D و حمایت از سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها است.

این محصول می‌تواند برای افرادی که:

• کلسیم کافی از رژیم غذایی دریافت نمی‌کنند

• مصرف لبنیات محدودی دارند

• در سنین میانسالی یا سالمندی قرار دارند

• به دنبال مکمل کلسیم با فرم سیترات هستند

• داروهای کاهنده اسید معده مصرف می‌کنند

• در معرض کاهش تراکم استخوان قرار دارند

قابل بررسی باشد.

 

ترکیبات سیترابن

کلسیم سیترات

هر قرص سیترابن طبق اطلاعات ارائه‌شده حاوی 210 میلی‌گرم کلسیم به فرم کلسیم سیترات است.

کلسیم برای:

• سلامت استخوان‌ها

• استحکام دندان‌ها

• عملکرد طبیعی عضلات

• انتقال پیام‌های عصبی

• برخی فرآیندهای سلولی

ضروری است.

چرا کلسیم سیترات؟

کلسیم سیترات نسبت به کلسیم کربنات وابستگی کمتری به محیط اسیدی معده دارد.

این ویژگی می‌تواند آن را برای برخی افراد، به‌خصوص سالمندان یا افرادی که داروهای کاهش‌دهنده اسید معده مصرف می‌کنند، مناسب‌تر کند.

همچنین این فرم از کلسیم در بسیاری از افراد تحمل گوارشی مناسبی دارد.

منیزیم موجود در سیترابن

هر قرص سیترابن حاوی 40 میلی‌گرم منیزیم است.

منیزیم در صدها واکنش آنزیمی بدن مشارکت دارد و برای:

• عملکرد طبیعی عضلات

• عملکرد سیستم عصبی

• متابولیسم انرژی

• سلامت استخوان‌ها

• متابولیسم ویتامین D

اهمیت دارد.

وجود منیزیم در کنار کلسیم می‌تواند به تکمیل فرمولاسیون این مکمل برای حمایت از سیستم اسکلتی و عضلانی کمک کند.

ویتامین D3 موجود در سیترابن

هر قرص سیترابن طبق اطلاعات محصول، 500 IU ویتامین D3 فراهم می‌کند.

ویتامین D3 به جذب کلسیم و فسفر در روده کمک کرده و در حفظ سطح طبیعی این مواد معدنی در بدن نقش دارد.

دریافت کافی ویتامین D برای سلامت طبیعی استخوان‌ها، دندان‌ها و عملکرد عضلات اهمیت دارد.

 

خواص سیترابن

کمک به سلامت استخوان‌ها

استخوان برای حفظ تراکم و استحکام طبیعی خود به دریافت کافی مواد معدنی نیاز دارد.

سیترابن با فراهم کردن کلسیم، منیزیم و ویتامین D3 می‌تواند از تأمین مواد مغذی مورد نیاز بافت استخوان حمایت کند.

این مکمل برای افرادی که دریافت غذایی ناکافی دارند، می‌تواند بخشی از برنامه مراقبت از سلامت استخوان باشد.

سیترابن و پوکی استخوان

دریافت ناکافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند یکی از عوامل مرتبط با کاهش تراکم استخوان باشد.

تأمین این مواد در کنار فعالیت بدنی، تغذیه مناسب و سایر عوامل سبک زندگی می‌تواند به حفظ سلامت استخوان کمک کند.

با این حال، سیترابن داروی درمان یا پیشگیری قطعی از پوکی استخوان نیست.

افرادی که استئوپروز در آن‌ها تشخیص داده شده است باید طبق نظر پزشک از درمان‌های اختصاصی استفاده کنند.

سیترابن برای زنان یائسه

پس از یائسگی، تغییرات هورمونی می‌تواند با افزایش سرعت کاهش تراکم استخوان همراه باشد.

به همین دلیل تأمین کافی کلسیم و ویتامین D در این دوره اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

سیترابن می‌تواند در زنان یائسه، به‌عنوان یک مکمل تغذیه‌ای برای کمک به تأمین این ریزمغذی‌ها مورد بررسی قرار گیرد.

سیترابن برای سالمندان

با افزایش سن، ممکن است جذب برخی مواد مغذی کاهش پیدا کند و دریافت کافی کلسیم و ویتامین D دشوارتر شود.

از طرف دیگر، برخی سالمندان از داروهای کاهش‌دهنده اسید معده استفاده می‌کنند.

وجود کلسیم به فرم سیترات در سیترابن می‌تواند در چنین شرایطی مزیت محسوب شود، زیرا جذب این فرم وابستگی کمتری به اسیدیته معده دارد.

سیترابن و سلامت دندان‌ها

کلسیم بخش مهمی از ساختار معدنی دندان‌ها است.

تأمین کلسیم و ویتامین D کافی در کنار رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند از سلامت طبیعی دندان‌ها حمایت کند.

البته مصرف مکمل جایگزین مسواک، نخ دندان و معاینات دوره‌ای دندانپزشکی نیست.

سیترابن و عملکرد عضلات

کلسیم و منیزیم هر دو برای فعالیت طبیعی عضلات اهمیت دارند.

کلسیم در انقباض عضلات نقش دارد و منیزیم نیز در تنظیم فرآیند انقباض و استراحت عضلانی مشارکت می‌کند.

تأمین کافی این مواد معدنی می‌تواند از عملکرد طبیعی سیستم عضلانی حمایت کند.

سیترابن برای گرفتگی عضلات

گرفتگی‌های عضلانی می‌توانند دلایل مختلفی مانند کم‌آبی، فعالیت بدنی زیاد، اختلالات الکترولیتی یا برخی بیماری‌ها داشته باشند.

اگر گرفتگی عضلات با دریافت ناکافی منیزیم یا سایر مواد معدنی مرتبط باشد، اصلاح کمبود می‌تواند مفید باشد.

با این حال، سیترابن درمان اختصاصی اسپاسم‌های عضلانی نیست.

سیترابن و سیستم ایمنی

ویتامین D در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد.

با این حال، سیترابن به‌طور اختصاصی یک مکمل تقویت‌کننده ایمنی محسوب نمی‌شود و کاربرد اصلی آن حمایت از سلامت استخوان‌ها و تأمین کلسیم، منیزیم و ویتامین D است.

سیترابن برای افراد مبتلا به سلیاک

طبق اطلاعات ارائه‌شده، این محصول فاقد گلوتن است.

بنابراین می‌تواند برای افرادی که رژیم بدون گلوتن دارند قابل بررسی باشد.

با این حال، در افراد مبتلا به سلیاک شدید یا حساسیت‌های غذایی، بهتر است اطلاعات روی بسته‌بندی محصول نیز پیش از مصرف بررسی شود.

سیترابن برای افراد دیابتی

طبق اطلاعات محصول، سیترابن فاقد شکر است.

این ویژگی می‌تواند آن را برای افراد دیابتی مناسب‌تر کند، اما وجود دیابت به‌تنهایی به معنی نیاز قطعی به مصرف این مکمل نیست.

افراد دیابتی، به‌خصوص در صورت ابتلا به بیماری کلیوی یا مصرف داروهای متعدد، بهتر است مصرف مکمل را با پزشک هماهنگ کنند.

نحوه مصرف سیترابن

طبق دستور ارائه‌شده، مصرف روزانه 1 تا 2 قرص سیترابن پیشنهاد شده است.

قرص را با یک لیوان آب مصرف کنید.

در صورت مصرف دو قرص در روز، تقسیم مقدار مصرف در دو نوبت می‌تواند مناسب باشد.

برای مثال:

• یک قرص در نوبت اول روز

• یک قرص در نوبت دوم روز

دستور پزشک یا داروساز در اولویت قرار دارد.

 

بهترین زمان مصرف سیترابن

از آنجا که کلسیم موجود در سیترابن به فرم کلسیم سیترات است، مصرف آن الزاماً به غذا وابسته نیست و می‌توان آن را با معده پر یا خالی مصرف کرد.

با این حال، افرادی که معده حساسی دارند می‌توانند آن را همراه یا بعد از غذا مصرف کنند.

تقسیم دوز روزانه نیز می‌تواند تحمل گوارشی و دریافت تدریجی کلسیم را بهتر کند.

 

آیا سیترابن را باید با لبنیات فاصله داد؟

مصرف همزمان این مکمل با لبنیات لزوماً برای همه افراد ممنوع نیست.

با این حال، اگر مجموع دریافت کلسیم در یک وعده بسیار بالا شود، تقسیم دریافت در طول روز می‌تواند منطقی‌تر باشد.

همچنین اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، بهتر است کلسیم و آهن همزمان مصرف نشوند.

 

تداخل سیترابن با آهن

کلسیم می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد.

در صورت مصرف مکمل آهن، بهتر است بین سیترابن و مکمل آهن حداقل چند ساعت فاصله در نظر گرفته شود.

مقدار دقیق فاصله بسته به نوع فرآورده و سایر داروها می‌تواند متفاوت باشد.

 

تداخلات دارویی سیترابن

کلسیم و منیزیم می‌توانند جذب برخی داروها را کاهش دهند، از جمله:

• لووتیروکسین

• تتراسایکلین‌ها

• فلوروکینولون‌ها

• بیس‌فسفونات‌ها

• برخی مکمل‌های آهن و روی

در صورت مصرف این داروها، فاصله زمانی مناسب را با پزشک یا داروساز بررسی نمایید.

 

عوارض سیترابن

در مقدار توصیه‌شده، سیترابن معمولاً توسط بسیاری از افراد قابل‌تحمل است.

با این حال، ممکن است در برخی افراد عوارض خفیفی مانند:

• نفخ

• احساس سنگینی معده

• تهوع

• یبوست

• ناراحتی شکمی

ایجاد شود.

کلسیم سیترات معمولاً نسبت به برخی اشکال دیگر کلسیم تحمل گوارشی مناسبی دارد، اما پاسخ افراد می‌تواند متفاوت باشد.

 

مصرف بیش از حد سیترابن

مصرف بیش از حد مکمل‌های کلسیم و ویتامین D می‌تواند سطح کلسیم خون را افزایش دهد.

علائم احتمالی افزایش بیش از حد کلسیم ممکن است شامل:

• تهوع

• استفراغ

• ضعف

• تشنگی زیاد

• افزایش ادرار

• یبوست

• گیجی

باشد.

در صورت بروز علائم غیرمعمول، مصرف مکمل را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

 

سیترابن و سنگ کلیه

کلسیم سیترات در برخی شرایط می‌تواند نسبت به بعضی فرم‌های کلسیم انتخاب مناسب‌تری باشد، اما این موضوع به معنی بی‌خطر بودن مصرف خودسرانه در تمام افراد دارای سابقه سنگ کلیه نیست.

افرادی که سابقه سنگ کلیه یا بیماری‌های کلیوی دارند، بهتر است پیش از مصرف سیترابن با پزشک مشورت کنند.

 

سیترابن در بارداری و شیردهی

کلسیم، منیزیم و ویتامین D در دوران بارداری و شیردهی اهمیت دارند.

با این حال، مقدار مورد نیاز هر فرد بسته به رژیم غذایی، آزمایش‌ها و سایر مکمل‌های مصرفی متفاوت است.

بنابراین مصرف سیترابن در دوران بارداری یا شیردهی بهتر است با نظر پزشک انجام شود.

 

هشدار و احتیاط مصرف سیترابن

• از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.

• در صورت ابتلا به بیماری کلیوی یا سابقه سنگ کلیه، پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

• در صورت بالا بودن سطح کلسیم خون یا ابتلا به اختلالات مرتبط با متابولیسم کلسیم، مصرف باید با نظر پزشک انجام شود.

• در صورت مصرف مکمل‌های دیگر حاوی کلسیم یا ویتامین D، مجموع دریافت روزانه را در نظر بگیرید.

• در دوران بارداری و شیردهی، مصرف با نظر پزشک انجام شود.

• در صورت مصرف داروهای مزمن، تداخلات احتمالی بررسی شود.

• در صورت حساسیت به هر یک از اجزای محصول، از مصرف آن خودداری کنید.

• این فرآورده مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری قطعی از بیماری‌ها در نظر گرفته نشده است.

• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

 

شرایط نگهداری سیترابن

قرص سیترابن را در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم، گرما و رطوبت نگهداری کنید.

محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.

 

خرید سیترابن از شایافارما

اگر قصد خرید قرص سیترابن را دارید، توجه به نوع کلسیم، مقدار ویتامین D، میزان دریافت روزانه کلسیم از رژیم غذایی و داروهای همزمان اهمیت دارد.

سیترابن با ترکیب کلسیم سیترات، منیزیم و ویتامین D3 می‌تواند به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن و حمایت از سلامت طبیعی استخوان‌ها و دندان‌ها کمک کند.

در شایافارما می‌توانید مشخصات، ترکیبات، نحوه مصرف و هشدارهای سیترابن 30 عددی را بررسی کرده و پس از اطمینان از مناسب بودن محصول برای شرایط خود، برای خرید تصمیم‌گیری کنید.