منیزیم B6 مگنوم

منیزیم B6 مگنوم (Magnesium B6 Magnum) یک مکمل تغذیه‌ای حاوی منیزیم و ویتامین B6 است که با هدف کمک به تأمین این دو ریزمغذی و حمایت از عملکرد طبیعی سیستم عصبی و عضلانی فرموله شده است.

هر وعده مصرفی این فرآورده که شامل 3 قرص است، طبق اطلاعات محصول 400 میلی‌گرم منیزیم المنتال از منیزیم اکساید و 25 میلی‌گرم ویتامین B6 را فراهم می‌کند.

منیزیم در صدها واکنش آنزیمی بدن، عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب، متابولیسم انرژی و سلامت استخوان‌ها نقش دارد. ویتامین B6 نیز در متابولیسم پروتئین‌ها، تولید برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی مشارکت می‌کند.

قرص منیزیم B6 مگنوم تحت لیسانس Magnum Vitamins آمریکا در شرکت داروسازی الحاوی تولید شده و توسط شرکت افق تولید دارو پارس در بسته‌بندی حاوی 60 عدد قرص عرضه می‌شود.

 

ویژگی‌های منیزیم B6 مگنوم

• تأمین 400 میلی‌گرم منیزیم المنتال در هر 3 قرص

• حاوی 25 میلی‌گرم ویتامین B6 در هر وعده مصرف

• دارای منیزیم به فرم منیزیم اکساید

• کمک به تأمین منیزیم مورد نیاز بدن

• کمک به عملکرد طبیعی سیستم عصبی

• کمک به عملکرد طبیعی عضلات

• کمک به متابولیسم طبیعی انرژی

• قابل بررسی برای گرفتگی‌های عضلانی مرتبط با کمبود منیزیم

• کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها

• مناسب برای بزرگسالان طبق دستور مصرف

• بسته‌بندی 60 عددی

• تحت لیسانس مگنوم ویتامینز آمریکا

 

منیزیم B6 مگنوم چیست؟

منیزیم B6 مگنوم مکملی ترکیبی از منیزیم و ویتامین B6 است.

منیزیم برای انقباض و شل شدن طبیعی عضلات، انتقال پیام‌های عصبی، تولید انرژی و تعادل الکترولیتی اهمیت دارد.

ویتامین B6 یا پیریدوکسین نیز در متابولیسم اسیدهای آمینه و ساخت انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و GABA مشارکت می‌کند.

ترکیب این دو ریزمغذی می‌تواند به حمایت از عملکرد طبیعی سیستم عصبی و عضلانی کمک کند.

 

منیزیم B6 مگنوم برای چیست؟

کاربرد اصلی این محصول، کمک به تأمین منیزیم و ویتامین B6 و حمایت از عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات است.

این مکمل می‌تواند برای افرادی که:

• دریافت غذایی منیزیم پایینی دارند

• برخی گرفتگی‌های عضلانی را تجربه می‌کنند

• فعالیت جسمانی بالایی دارند

• نیاز به دریافت منیزیم همراه با B6 دارند

• احساس خستگی مرتبط با کمبود مواد مغذی دارند

قابل بررسی باشد.

 

خواص منیزیم B6 مگنوم

کمک به عملکرد طبیعی سیستم عصبی

منیزیم در تنظیم تحریک‌پذیری سلول‌های عصبی و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد.

ویتامین B6 نیز برای ساخت چندین انتقال‌دهنده عصبی ضروری است.

تأمین کافی این مواد مغذی می‌تواند از عملکرد طبیعی سیستم عصبی حمایت کند، اما این محصول داروی درمان اضطراب، افسردگی یا سایر اختلالات عصبی نیست.

منیزیم B6 و گرفتگی عضلات

منیزیم در فرآیند انقباض و شل شدن عضلات نقش دارد.

در صورت کمبود منیزیم، ممکن است برخی افراد دچار گرفتگی، اسپاسم یا افزایش تحریک‌پذیری عضلانی شوند.

اگر این علائم با کمبود منیزیم مرتبط باشند، اصلاح کمبود می‌تواند به عملکرد طبیعی عضلات کمک کند.

با این حال، گرفتگی‌های مکرر یا شدید ممکن است علل دیگری داشته باشند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.

منیزیم B6 و ورزش

منیزیم در تولید انرژی، عملکرد عضلات و تعادل الکترولیت‌ها نقش دارد.

در ورزشکارانی که دریافت منیزیم کافی ندارند یا به دلیل تعریق زیاد دچار کاهش دریافت یا دفع بیشتر الکترولیت‌ها هستند، تأمین کافی منیزیم می‌تواند از عملکرد طبیعی بدن حمایت کند.

این مکمل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش قدرت، استقامت یا ریکاوری سریع‌تر نیست.

منیزیم B6 و سلامت استخوان‌ها

بخش قابل‌توجهی از منیزیم بدن در استخوان ذخیره می‌شود.

این ماده معدنی در متابولیسم استخوان و عملکرد طبیعی ویتامین D و کلسیم نقش دارد.

دریافت کافی منیزیم، در کنار دریافت مناسب کلسیم و ویتامین D و فعالیت بدنی، می‌تواند از سلامت طبیعی استخوان‌ها حمایت کند.

این فرآورده برای درمان یا پیشگیری قطعی از پوکی استخوان طراحی نشده است.

منیزیم B6 و میگرن

منیزیم از مواد مغذی مورد مطالعه در ارتباط با میگرن است.

در برخی افراد مبتلا به میگرن، به‌خصوص در صورت کمبود یا دریافت ناکافی منیزیم، مکمل‌یاری ممکن است به‌عنوان بخشی از برنامه حمایتی مورد توجه قرار گیرد.

با این حال، منیزیم B6 مگنوم درمان قطعی میگرن نیست و استفاده از دوزهای بالاتر منیزیم برای این هدف بهتر است با نظر پزشک انجام شود.

منیزیم B6 و سندرم پیش از قاعدگی

منیزیم و ویتامین B6 از نظر ارتباط با برخی علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند گرفتگی عضلات، تحریک‌پذیری و تغییرات خلقی مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.

در برخی افراد، دریافت کافی این مواد مغذی ممکن است به کاهش شدت بعضی علائم کمک کند.

اثر مکمل در همه افراد یکسان نیست و PMS شدید یا مداوم بهتر است از نظر علت زمینه‌ای بررسی شود.

منیزیم B6 و خواب

منیزیم در تنظیم عملکرد سیستم عصبی نقش دارد و از نظر ارتباط با کیفیت خواب نیز مورد مطالعه قرار گرفته است.

در افرادی که کمبود منیزیم دارند، اصلاح این کمبود ممکن است به آرامش و کیفیت بهتر استراحت کمک کند.

با این حال، منیزیم B6 مگنوم داروی درمان بی‌خوابی نیست.

 

ترکیبات منیزیم B6 مگنوم

هر وعده مصرفی شامل 3 عدد قرص است و طبق اطلاعات محصول حاوی:

Magnesium: 400 mg

به فرم Magnesium Oxide

و

Vitamin B6: 25 mg

است.

 

سایر ترکیبات منیزیم B6 مگنوم

مواد جانبی ذکرشده برای این محصول شامل:

Microcrystalline Cellulose, Croscarmellose Sodium, Stearic Acid, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate

است.

 

نحوه مصرف منیزیم B6 مگنوم

طبق دستور ارائه‌شده، بزرگسالان می‌توانند روزانه 3 عدد قرص مصرف کنند.

بهتر است قرص‌ها همراه غذا و با مقدار کافی آب میل شوند.

در صورت تمایل می‌توان مقدار روزانه را در چند نوبت تقسیم کرد تا تحمل گوارشی بهتر شود.

از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده بدون نظر پزشک یا داروساز خودداری کنید.

 

بهترین زمان مصرف منیزیم B6 مگنوم

ساعت مشخصی به‌عنوان بهترین زمان مصرف برای همه افراد وجود ندارد.

مصرف مکمل همراه غذا می‌تواند احتمال بروز ناراحتی‌های گوارشی را کاهش دهد.

در صورتی که سه قرص در روز مصرف می‌کنید، می‌توان دوز روزانه را بین وعده‌های غذایی تقسیم کرد.

مصرف عصر یا شب برای برخی افراد مناسب است، اما شواهد کافی وجود ندارد که مصرف شبانه برای همه افراد الزاماً اثربخشی بیشتری داشته باشد.

 

عوارض منیزیم B6 مگنوم

در مقدار توصیه‌شده، مکمل‌های منیزیم معمولاً توسط بسیاری از افراد قابل‌تحمل هستند.

با این حال، ممکن است عوارضی مانند:

• اسهال

• شل شدن مدفوع

• دل‌پیچه

• تهوع

• ناراحتی معده

• نفخ

ایجاد شود.

منیزیم اکساید در برخی افراد می‌تواند اثر ملین بیشتری داشته باشد.

 

هشدار مهم درباره ویتامین B6

هر وعده روزانه این محصول حاوی 25 میلی‌گرم ویتامین B6 است.

مصرف طولانی‌مدت مقادیر بالای ویتامین B6 می‌تواند در برخی افراد با عوارض عصبی همراه شود.

بنابراین:

• از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.

• از مصرف همزمان چند مکمل پر دوز حاوی B6 بدون نظر پزشک خودداری نمایید.

• در صورت استفاده طولانی‌مدت، بهتر است مصرف تحت نظر پزشک یا داروساز باشد.

• در صورت بروز گزگز، بی‌حسی، سوزش یا اختلال حسی در دست‌ها یا پاها، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

 

احتیاط مصرف منیزیم B6 مگنوم

بیماری‌های کلیوی

دفع منیزیم عمدتاً از طریق کلیه انجام می‌شود.

در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی، به‌خصوص مراحل متوسط تا شدید، امکان تجمع منیزیم در خون وجود دارد.

بنابراین افراد دارای کاهش عملکرد کلیه نباید بدون نظر پزشک از مکمل‌های حاوی منیزیم استفاده کنند.

بارداری و شیردهی

نیاز بدن به منیزیم و ویتامین B6 در دوران بارداری و شیردهی با سایر دوره‌های زندگی متفاوت است.

با توجه به دوز ترکیبات این محصول، مصرف آن در این دوران‌ها بهتر است تنها با نظر پزشک انجام شود و سایر مکمل‌های مصرفی نیز در نظر گرفته شوند.

 

تداخلات دارویی منیزیم B6 مگنوم

منیزیم می‌تواند جذب برخی داروها را کاهش دهد.

آنتی‌بیوتیک‌ها

منیزیم می‌تواند با برخی آنتی‌بیوتیک‌های خانواده تتراسایکلین‌ها و فلوروکینولون‌ها کمپلکس تشکیل دهد و جذب آن‌ها را کاهش دهد.

به همین دلیل لازم است بین مصرف این داروها و مکمل منیزیم فاصله زمانی مناسب رعایت شود.

بیس‌فسفونات‌ها

منیزیم ممکن است جذب داروهایی مانند آلندرونات را کاهش دهد.

در صورت مصرف داروهای درمان پوکی استخوان، در مورد فاصله مناسب با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

لووتیروکسین

منیزیم می‌تواند جذب لووتیروکسین را کاهش دهد.

اگر داروی تیروئید مصرف می‌کنید، مکمل منیزیم را با فاصله زمانی مناسب مصرف نمایید.

لوودوپا

ویتامین B6 می‌تواند متابولیسم محیطی لوودوپای بدون مهارکننده دکربوکسیلاز را افزایش دهد و اثر آن را کاهش دهد.

این تداخل در فرآورده‌های ترکیبی لوودوپا همراه با داروهایی مانند کارbidopa یا benserazide اهمیت بسیار کمتری دارد.

افراد مبتلا به پارکینسون بهتر است پیش از مصرف مکمل‌های حاوی دوز بالاتر ویتامین B6 با پزشک یا داروساز مشورت کنند.

 

منیزیم B6 برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل می‌تواند برای بزرگسالانی که به دنبال دریافت همزمان منیزیم و ویتامین B6 هستند، گزینه‌ای قابل بررسی باشد.

به‌ویژه افرادی که:

• دریافت غذایی منیزیم آن‌ها پایین است

• فعالیت جسمانی بالایی دارند

• برخی گرفتگی‌های عضلانی مرتبط با کمبود منیزیم دارند

• به حمایت تغذیه‌ای از عملکرد عضلات و سیستم عصبی نیاز دارند

می‌توانند با توجه به شرایط فردی خود این فرآورده را بررسی کنند.

 

شرایط نگهداری منیزیم B6 مگنوم

محصول را در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم، حرارت و رطوبت نگهداری کنید.

قرص‌ها را دور از دسترس کودکان قرار دهید.

 

خرید منیزیم B6 مگنوم از شایافارما

اگر قصد خرید منیزیم B6 مگنوم را دارید، توجه به مقدار منیزیم، میزان ویتامین B6، تعداد قرص مصرفی روزانه، داروهای همزمان و شرایط فردی اهمیت دارد.

این محصول با تأمین 400 میلی‌گرم منیزیم المنتال و 25 میلی‌گرم ویتامین B6 در هر وعده روزانه می‌تواند به حمایت از عملکرد طبیعی سیستم عصبی و عضلانی و متابولیسم انرژی کمک کند.

در شایافارما می‌توانید مشخصات، ترکیبات، نحوه مصرف و هشدارهای منیزیم B6 مگنوم 60 عددی را بررسی کرده و پس از اطمینان از مناسب بودن محصول برای شرایط خود، برای خرید تصمیم‌گیری کنید.